Pomyśleliśmy, że dobrym urozmaiceniem naszych zajęć przygotowawczych będzie trening z reprezentantami innych dyscyplin sportu.

Od grudnia 2012 zawodnicy MOTOKLUBU Olsztyn przygotowują swoja formę fizyczną do startów w sezonie 2013r.  W poprzednich artykułach przedstawiliśmy jak przebiegają zajęcia, a w galerii możecie zobaczyć jak ciężko pracujemy podczas zajęć na sali i siłowni.

Jako pierwszego udało nam się zaprosić na trening Tomasza Mendelskiego, wielokrotnego medalistę Mistrzostw Świata i Mistrzostw Polski, uczestnika Igrzysk Olimpijskich, jednego z bardziej utytułowanych zawodników polskiego kajakarstwa.

Podczas treningu z Tomkiem okazało się że podobnie jak my, on również lubi sporty motocyklowe.

Zajęcia przebiegły bez tzw. taryfy ulgowej. Rozpoczęliśmy rozgrzewką przeplataną różnymi ćwiczeniami, był bieg, szybkie zwroty, przyspieszenia, ćwiczenia włączające poszczególne partie mięśni. Następnie przyszedł czas na rozciąganie, Tomek zaprezentował nam jak robić to prawidło i co ważniejsze skutecznie.

Po rozgrzewce przyszedł czas na inne ćwiczenia. Każdy miał okazje wykonać serię przewrotów (w przód i tył), "tygrysich skoków" na materace, były też pompki, przysiady.....trudno opisać co się jeszcze działo :) Na szczęście w treningu towarzyszyła nam Gosia Kępińska, dzięki której możemy co jakiś czas uzupełniać naszą galerię w której przedstawiamy Wam materiał dokumentujący Naszą działalność sportową.

Po zakończeniu rozgrzewki i ćwiczeń na sali gimnastycznej udaliśmy się na siłownię. W pierwszej kolejności pokazaliśmy jakie ćwiczenia tam wykonujemy. Po pierwszej serii otrzymaliśmy kilka trafnych wskazówek dotyczących wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Minęła przerwa.... pierwszy gwizdek i wystartowaliśmy, tempo było bardzo szybkie, wszyscy z dużym zaangażowaniem zabrali się do wykonywania ćwiczeń. Wizyta naszego gościa bardzo zmobilizowała nas do ćwiczeń, chcieliśmy pokazać się z jak najlepszej strony!!! Warto też wspomnieć że Tomek przyłączył się do ćwiczeń. I tak przelecieliśmy dwie serie pod rząd. Następnie kilka minut przerwy na złapanie oddechu, łyk wody i dalej do roboty!!! 

Po tak wyczerpującym Treningu (w sumie 2,5 godz.) przyszedł czas na krótkie podsumowanie. Nasz pierwszy Mistrz - Tomek Mendelski podsumował formę naszych zajęć jako bardzo dobrze zorganizowane, zarówno pod względem rozgrzewki, ćwiczeń wprowadzających, poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe, sprawnościowe oraz ćwiczenia na siłowni. Otrzymaliśmy również cichą obietnicę od Naszego Mistrza, że jak będzie dysponował wolną chwilą to z przyjemnością nas ponownie odwiedzi!!!

....już niedługo kolejni mistrzowie odwiedzą nas na treningu, więcej informacji wkrótce.

Zapraszamy do galerii: Trening z Mistrzami - I  zdjęcia autorstwa Gosi Kępińskiej